Dieta warzywna
Dieta jest sycąca, warzywa dostarczają dużo błonnika. Należy pić 2 litry płynów dziennie. Dieta ma ok. 1000 kalorii.
I dzień
Pierwsze śniadanie 237 kcal:
Pasztet warzywny, kromka pieczywa chrupkiego, szkl. herbaty bez cukru.
Drugie śniadani ...
Zobacz całość
Nadesłany przez Misiaczek
Zobacz więcej z kategori Diety
|
|
Przeglądasz przepisy użytkownika Anka ( Jest 8 jego przepisów w bazie) [Wróć]
| |
 |
Krewetki z zielonym sosem chilli
Ocena: 0 / 10 (0 głosów)
Krewetki obrać i usunąć czarną nitkę z grzbietu. Z podanych składników przyrządzić marynatę. Zalać nią krewetki i odstawić do lodówki na 1/2 godziny. ...
|
|
|
Małże zapieczone w sosie
Ocena: 0 / 10 (0 głosów)
Składniki marynaty dokładnie wymieszać. Małże wyszczotkować pod bieżącą wodą bezwzględnie odrzucając te których muszle są otwarte. Małże zalać wrzątki ...
|
|
|
Krewetki z brokułem i kurkami
Ocena: 0 / 10 (0 głosów)
W rondlu doprowadzić do wrzenia wodę i obgotować w niej różyczki brokułu przez około 4 minuty, odcedzić, schłodzić. Na patelni rozgrzać łyżkę masła, d ...
|
|
|
Owoce morza z makaronem szpinakowym
Ocena: 0 / 10 (0 głosów)
Owoce morza płuczemy pod ciepłą wodą i w garnku lub głębokiej patelni dusimy razem z winem ,oliwą i kostką rosołową ok 20min.(ośmiorniczki muszą być ...
|
|
|
Krewetki z patelni w pomidorowym sosie
Ocena: 0 / 10 (0 głosów)
Przygotować sos. Wszystkie składniki sosu bardzo dokładnie zmiksować. Krewetki dokładnie umyć, obsączyć. Rozgrzać masło na patelni, ułożyć świeże krew ...
|
|
|
Kuskus Tabule
Ocena: 0 / 10 (0 głosów)
Wsyp do garnka sól oraz kaszę i zalej wrzącą wodą tak, by kasza była lekko przykryta. Poczekaj aż wchłonie ona wodę (ok. 5-6 minut). Nie gotuj kaszy! ...
|
|
|
Hamburgery z tofu
Ocena: 0 / 10 (0 głosów)
Tofu dokładnie obsączyć. Wszystkie składniki dokładnie wymieszać i zmiksować do uzyskania jednorodnej masy. Odstawić na 20 minut, masa powinna być gęs ...
|
|
|
Makaron z tofu, warzywami i ostrym sosem orzechowym
Ocena: 0 / 10 (0 głosów)
Przygotować sos. Wszystkie składniki umieścić w mikserze, zmiksować na jednorodną masę.
W dużej patelni rozgrzać olej, obrumienić na nim kostki tofu, ...
|
test22
|
|
- Czas: 16:09:03
- Data: 10 Września 2010
- Użytkowników: 13
- Online: 5
- Przepisów: 487
- Porad: 83
- Diet: 23
- Wyświetleń: 105543
|
